목차 1. 퇴행성 관절염 (무릎 질환) 2. 십자인대 손상 (무릎 질환) 3. 반월상연골 손상 (무릎 질환) 4. 무지 외반증 (발 질환) 5. 족저 근막염 (발 질환) 1. 퇴행성 관절염 (무릎질환) 무릎 연골이 닳아 없어지거나 얇아지게 되면서 관절 연골이 손상된 질환 1) 원인 1. 체중의 증가 2. 무릎을 과도하게 사용 3. 유전적 요인 및 노화 2) 증상 1. 관절 부분에 통증 발생 2. 양반다리를 할 때 통증이 심함 3. 밤에 무릎이 부음 발생 4. 걸을 때 통증 발생 3) 예방 1. 체중의 증가를 막아주면서 정상 체중을 유지 2. 규칙적인 운동을 해주는 것 3. 무릎에 무리 가지 않도록 하는 것 4. 심할 시 병원에 방문하여 약물치료, 물리치료, 자세 교정 및 수술적 치료 필요 2. 십..