빨간눈, 눈충혈은 왜 발생하고 관리하는 방법은?

 

 

눈이 항상 빨갛게 충혈이 돼 있는 경우가 있죠?
또는 주변 사람이 충혈로 인해 피곤하지 않냐?
등 물어보면 당황스러울 때가 있을 겁니다.

 

 

 

 

눈충혈은 크게 불편하지 않으면서 흰자가 기본적으로 붉거나 핏줄이 서 있는 등 자극에도 쉽게 충혈이 되는 민감성인 경우를 '만성 충혈'이라고 합니다. 예를 들어 피부가 아주 하얗고 잡티 하나 없는 사람이 있는 반면 트러블이 좀 있다거나 자주 붉게 달아오르는 민감성 피부인 분들도 계십니다.

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우리 눈의 흰자의 결막도 피부와 비슷합니다. 사람마다 다 차이가 있습니다만 렌즈 착용, 만성 안구건조증, 눈꺼풀 등 결막에 오랜 기간 동안 자극이 있었던 경우에 만성 충혈을 겪는 분들이 많습니다.

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만성 충혈은 사실 피부처럼 눈도 관리를 하면 좋아질 수 있습니다. 결막의 지속적이고 불필요한 자극을 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

 

피하면 좋은 것

1. 렌즈 착용을 피합니다. 꼭 필요한 날에는 컬러렌즈가 아닌 산소 투과율이 좋은 렌즈를 깨끗하게 착용하도록 합니다. 렌즈를 착용하고 잠은 절대로 하시면 안 됩니다. 각막은 눈에서 말들어지는 눈물과 산소를 통해 영양 공급을 받습니다. 잠을 자는 동안은 눈물 생성이 되지 않고 산소 공급도 되지 않습니다. 그러다 보니 오랜 시간 착용할 수로 눈은 더 건조해지니 과도한 렌즈 착용은 피하는 것이 좋습니다.

 

2. 지나친 눈 화장 역시 눈에 자극이 될 수 있기에 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 약국에서 판매하는 흔히 말하는 비타민 안약이나 예전에 안과에서 처방받았던 약들을 보관하셨다가 다시 재사용은 절대 피합니다.

 

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관리 방법

1. 피부에 수분 크림을 발라서 건조함을 방지하는 것처럼 눈에 인공눈물을 넣어주시는 것이 좋습니다. 인공눈물은 보습 이외에도 눈 표면에 미세먼지와 같은 각종 자극성 물질을 씻어내주는 역할도 하며 방부제가 첨가되어 있는 인공눈물보다는 일회용 인공눈물을 사용하는 것을 추천합니다.

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2. 결막 위에서 움직이는 눈꺼풀 테두리는 눈 표면 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 눈꺼풀 역시 관리가 필요합니다. 인터넷에서 눈꺼풀, 기름샘 청소나 마사지 등 다양한 방법이 소개되고 있지만 잘못된 방법으로 하면 자칫 눈에 상처가 날 수도 있습니다. 그렇기에 눈꺼풀 찜질만 잘 해줘도 충분합니다. 눈찜질은 안구건조증이 있거나 다래끼가 자주 난다든지 혹은 속눈썹에 부스러기 같은 것이 자주 생기시는 분들에게 강력 추천드립니다.

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3. 중요한 약속이나 행사 같은 상황을 앞둔 경우 충혈을 빨리 없애야 할 경우 충혈 억제제의 도움을 받는 것도 방법입니다. 충열 억제제는 혈관 수축제가 주된 성분으로 처방전 없이 약국에서 쉽게 구할 수 있는데요. 이런 안약들은 단기적인 효과는 낼 수 있으나 계속 사용하다 보면 내성이 생기고 사용하다가 중단하면 예전에 비해 충혈이 더 심해지는 형상이 나타나기에 단기간만 사용하도록 합니다.

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4. 스트레스, 피곤, 낮과 밤 변경 등 피로 누적으로 인해 충혈이 될 수 있습니다. 충분한 휴식도 몸 건강과 충혈 치료에 도움이 됩니다.

 

 

가벼운 충혈은 대부분 휴식을 취하면

회복이 가능합니다만 충혈이 장기간

지속되고 염증이 유발되면 각막염,

결막염, 포도막염 등을 의심해 볼 필요가 있습니다.

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건강한 삶에 도움이 되고자 하는

위픽메디였습니다

 

 

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